气血两补煲鸡汤
老母鸡1只,香菇6朵,红枣6颗,枸杞1把,玉竹1把,当归6片,黄芪3片,普通小人参3根,熟地黄1粒,生姜6片,料酒1汤匙
1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的 经过中都会沾上灰尘泥沙
3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开 接着用勺盛出血沫倒掉
4、把料酒倒入锅内, 接着放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可
小诀窍:
1、 由于是补气血的汤, 因此千万不要使用大葱,如果怕有腥气,使用料酒去味
2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到
3、老母鸡的营养 价格比普通母鸡高出很多,但较难买到,老母鸡的 会比普通的鸡大许多,但熬制的时候 时刻也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替
老母鸡汤 怎样炖最补气血
土鸡炖各种参类以及黄芪、熟地、当归等可以补气血。
炖鸡时加入具有益气养血 影响的药物,是较好的通过食物进行调理的 技巧,比如参类,包括人参、西洋参、党参,以及黄芪等具有较好的补气效果的药物,熟地、当归具较好的补血效果。
炖鸡时根据不同的情况,选择药物加入,可起到较好的补气血效果。
老母鸡炖汤的时候,可以加入人参、党参、西洋参等各种参类,以及黄芪、熟地、当归、大枣等药物,可以起到较好的益气补血效果。
老母鸡汤就是用老母鸡煮的汤,老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净,与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮(水不沸腾为宜,使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出)。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。
炖老母鸡汤的时候还可以根据需要加些参须、党参、枸杞或红枣等中药材,既能增强老母鸡的滋补功效,同时还能让老母鸡汤更加好喝。
老母鸡汤味甘性平,其中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种矿物质成分物质,适量食用可以为人体补充充足的能量,使很好的吸收这些营养成分,以促进身体新陈代谢,具有较好的滋补强身 影响。?
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,主要是 由于老母鸡脂肪更多一些, 并且肉质中的蛋白分解以后产生的谷氨酸等能够让人感受到鲜味,因此用老母鸡炖出的汤更加醇厚、鲜美。 因此从鸡汤口感来看老母鸡汤更美味一些。